Sparta Mastes tilbyder træning i udendørssæsonen fra 1. april til 1. oktober.

Vi træner hver onsdag kl. 17.30 og med opstart sammen med Sparta Motionshold. Idrætshuset ved Østerbro Stadion, Gunnar Nu Hansens Plads 7.

Der planlægges med to træningssamlinger om måneden med træner og udmeldt disciplin:

100m, 400m, stafet, 1500m, 500m, længde (+ trespring), højde (+ stang) spyd, kugle, hammerkast og diskos

De øvrige træningsgange er der fælles ”selvtræning”, hvor én Mastes står for opvarmning og der efterfølgende trænes specifikke discipliner alt efter ønske.

Vi forsøger altid at hjælpe nye Mastes godt i gang. Kom og vær med!

I indendørssæsonen mødes flere Mastes på onsdage kl. 19 i Sparta hallen.

Følg tilbud på Facebook: SPARTA Masters Atletik

Træningsplan Udendørssæsonen 2018